82: Att resa på träningsresa (med Lofsan)

PT, författare, hälsoinspiratör, föreläsare, poddare och grundare av Lofsangruppen. Jodå, Lovisa ”Lofsan” Sandström har en gedigen grund att stå på och har under de senaste åren kommit att bli hela Sveriges träningsexpert.

För Annika och Lisa har Lovisa varit en given träningsguru sedan många år tillbaka, och vi är såklart väldigt glada över att hon tackade ja till att medverka som gäst i Att resa-podden. I det här avsnittet får vi höra Lovisa berätta om sin omfattande kunskap om träningsresor. Vi pratar om allt från vilka typer av träningsresor det finns till specifika tips, men också om myter och förutfattade meningar om deltagarna på sådana här typer av resor. Trevlig lyssning!


För mer träningsinspiration, följ gärna Lovisa ”Lofsan” Sandström på Instagram. Foto: Linda Engström

065: Att resa för soft adventure

att resa

Har ni hört talas om begreppet ”soft adventure”? Det hade i alla fall inte vi på Att resa-podden gjort innan vi träffade en kajakguide som menade att våra aktiva dagar i Karlstad – där vi paddlade, cyklade och sprang – kunde sammanfattas som just soft adventure.

I dagens avsnitt fokuserar vi på våra upplevelser av soft adventure och ger en sammanfattning av våra aktiva dagar i Karlstad som vi besökte i början av juli. Vi pratar också om vilka typer av klädesplagg och övrig utrustning som kan vara bra att investera i för att ge sig ut och uppleva Sverige, Europa och resten av världen genom aktiva resor. Allmäna tips blandas med mer detaljerad information om våra absoluta favoriter. Trevlig lyssning!


Resan till Karlstad var ett samarbete mellan Att resa-podden och Visit Karlstad

033: Att resa aktivt

Det aktuella avsnittet är sponsrat av Holiday Club Åre.

I dagens avsnitt gästas vi av Sara Rönne som driver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje och har sin bas i Åre. Sara sitter sällan still under sina resor och delar i podden med sig om sina tankar kring att resa aktivt.

Trenden med att resa och uppleva, och att vara aktiv, har kommit starkt och vi är övertygade om att trenden är här för att stanna! Vi pratar bland annat om resmål i och utanför Sverige som är mer lämpade för aktivt resande än andra, och kan konstatera att Åre har det mesta som krävs för en lyckad semester med endorfinrus i kroppen!

Använd kampanjkoden ”attresapodden” och få 30 procent rabatt på din bokning på träningshotellet Holiday Club Åre under hela maj och juni. Bokningarna gör ni på www.holidayclub.se.


Dagens avsnitt presenteras i samarbete med nyrenoverade Holiday Club Åre, som lämpar sig utmärkt som boende för aktiva resenärer. Om ni är nyfikna på att läsa mer om Sara kan ni kika in på hennes fina blogg Träningsglädje.

024: Att resa mot alla odds

Aron Anderson är en av Sveriges mest framgångsrika äventyrare, inspiratörer och föreläsare. Hans motto ”Ju större mål – desto häftigare resa” gör honom till en självklar gäst i dagens avsnitt av Att resa-podden.

När Aron var nio år gammal blev han rullstolsburen på grund av cancer. Trots detta är han fast besluten att inte låta sina fysiska begränsningar hindra honom från att uppleva världen. Arons passion och hårda träning har gjort att han har fått uppleva platser på jorden som en medel-Svensson förmodligen aldrig ens skulle våga drömma om, allt från att simma över Ålands hav till att bestiga Kilimanjaro och snart även skida till Sydpolen. Vad driver honom och hur har han tagit sig dit han är idag? Om detta och mycket annat pratar vi mer om i Att resa-podden.

Vi vill även passa på att ge alla våra lyssnare en uppmaning att stötta Arons insamling till Barncancerfonden på länken Pole of Hope.

sheraton6


Ett stort tack till Sheraton Stockholm Hotel som lät oss spela in det aktuella avsnittet i en av deras fantastiska sviter!

012: Att resa genom Nya Zeeland till fots

I dagens avsnitt får vi höra drömgästen Helena Olmås berätta om sin fantastiska vandringsupplevelse tvärs igenom hela Nya Zeeland, en sträcka på overkliga 3000 kilometer.

Förutom den enorma bedrift det innebär att genomföra hela ”Te Araroa” som vandringsleden heter samlade Helena under sin vandring även in pengar till Cancerfonden.

Missa för allt i världens inte att lyssna på hennes målande beskrivningar av upplevelserna och insikterna längs vägen. Alla bidrag till Helenas insamling, som fortfarande pågår, är självklart mycket välkomna: Insamling: Nya Zeeland till fots.


Här kan du följa Helena på hennes inspirerande blogg Health by Helena och på Instagram hittar ni henne under @helenateodora